نگران این نباشید که در سفر بیمار شوید یا سلامتی‌تان به خطر بیفتد، کافی است این ترفندها را بخوانید و در سفر به کار بگیرید تا در سفر سلامت خود را از دست ندهید.
از دهان‌شویه در سفرهای خارجی بیشتر استفاده کنید تا کمتر در معرض بیماری‌های دهان و دندان قرار بگیرید.
برای جلوگیری از حالت تهوع در اتوبوس، صندلی‌های قسمت وسط را انتخاب کنید.
امن‌ترین صندلی‌های هواپیما در زمان وقوع حادثه، قسمت جلوی هواپیما (تا ردیف 5) و پشت یا جلوی خروجی‌های اضطراری است.
برای جلوگیری از حالت تهوع و سرگیجۀ ناشی از پرواز، قبل از آن کمی آب لیمو ترش استفاده نمایید.
برای اینکه در پیاده‌روی کمتر خسته شویم در مسیرهای پیاده‌روی یا کوه‌پیمایی آب بنوشیم چون از خستگی زودرس جلوگیری می‌کند.
"لیک، چون ره بس دراز و دور بود / هر کسی از رفتنش رنجور بود"
((حکایت سیمرغ از منطق الطیر- عطار نیشابوری))