ترفند سفر – مجموعه دوازدهم

خورد و خوراک مان را در طبیعت چگونه کنترل کنیم؟ در طبیعت‌گردی رعایت چه نکاتی سفر را برای ما آسان‌تر می‌کند؟ این ترفندها را بخوانید و آن‌ها را بکار بگیرید.

• ترفند اول

در مسیرهای پیاده‌‌روی و کوه‌پیمایی بهتر است به دفعات و مختصر غذا میل کنید تا این که هر از گاهی حجم زیادی غذا بخورید.

• ترفند دوم

اگر در طول پیاده‌روی یا کوه‌پیمایی آب بیشتری بنوشید، خواب بهتری خواهید داشت.

• ترفند سوم

بعد از طبیعت‌گردی یا کوه پیمایی کفش خود را تمیز کنید و داخل آن را با روزنامه پر کنید تا هم رطوبت آن گرفته شود و هم فرم خود را حفظ کند.

• ترفند چهارم

کفش کوه را یک شماره بزرگتر بخرید آن وقت در زمستان می‌توانید از جوراب‌های گرم به راحتی استفاده کنید.

• ترفند پنجم

برای اسکی یا کوه‌نوردی از عینک‌های آفتابی با شیشه‌های رفلکس استفاده کنید.